Stage escalade Fontainebleau
Les blocs de Fontainebleau :
Quelque soit son niveau, on ne reste pas insensible au charme si particulier de la forêt de Fontainebleau et ce n’est pas pour rien si ce site est mondialement reconnu pour la qualité de son rocher, la finesse de son grain et ses prises aux rondeurs particulières.
A l’image du Verdon, c’est un site sur lequel vous vous devez d’aller dans votre vie de grimpeur !!
Le bloc est en effet un merveilleux moyen pour progresser, puisqu’il permet de découvrir et répéter des mouvements très facilement réalisable de par la faible hauteur de l’action; chose plus difficile à mettre en place en escalade de voie.
Calendrier des stages à venir :
Vous avez une date précise; contactez moi.
Le document à renvoyer lors de votre inscription :
Stage escalade Fontainebleau découverte (4a à 5c en cotation bloc) :
Vous débutez l’escalade depuis peu et aimeriez découvrir le plaisir de grimper sur des blocs de grès naturel.
Nous apprendrons :
- comment faire une bonne parade et les différents types de parades, agencer les crash-pad,
- comment bien tomber sans se faire mal,
- comment favoriser la pose de pieds en adhérence, en gratonnage,
- comment faire un transfert d’appuis efficace,
- comment appréhender les plats,
- …
Stage escalade Fontainebleau perfectionnement (5c à 6b en cotation bloc) :
Vous faites du bloc en salle ou de la voies et désirer améliorer votre gestuelle.
Comme le disait GODOFFE, l’escalade de bloc est « le laboratoire du geste »; il est temps au chercheur de mouvements en herbe que vous êtes de trouver :).
Nous ferons un bilan sur vos compétences :
- en parade et chute,
- pose de pieds,
- en gestuelle,
En fonctions de ce bilan, nous travailleront les points à améliorer.
Nous apprendrons également :
- comment décoder un bloc (lecture des mouvementes à effectuer),
- comment bien réaliser certains mouvements spécifiques (crochet de talon, de pointe, spatule, griffé de pieds),
- comment adapter ses préhensions de main aux prises des différents blocs,
Stage escalade Fontainebleau performance (6b à 7c) :
Vous faite du pan chez vous ou en salle de bloc et vous aimeriez perfer à Bleau.
Nous feront un bilan de vos compétences et nous approfondirons les points à améliorer jusqu’à atteindre vos limites.
Préparez vos doigts, ça va saigner 🙂
Tarif à la journée :
- pour 1 personne : 360 euros
- à partir de 2 personnes : 180 euros/personne,
- de 3 à 4 personnes : 130 euros/personne,
- de 5 à 6 personnes : 75 euros/personne,
- de 7 à 8 personnes : 55 euros/personnes,
- de 9 à 12 personnes par moniteur : 45 euros/personne.
La prestation prend en compte l’encadrement ainsi que la fourniture d’un crash-pad.
Chaque location de crash-pad supplémentaire engendrera un surcoût de 15 euros/crash-pad.
Les horaires sont de 10h à 18h. La pause repas se fera en fonction de l’envie des stagiaires.
Matériel requis :
- d’une paire de chaussons d’escalade,
- un sac à magnésie + brosse à dent,
- un pic-nic + eau ou thé/café chaud selon la saison 😉
- votre bonne humeur 😉