L’escalade est un sport magique dans la mesure où il faut quelques vies supplémentaires avant d’avoir fait le tour de l’activité, tant elle est diverse (SAE, bloc, falaise, grande voies, terrain d’aventure), sans compter les passerelles avec l’alpinisme.
Que vous poursuiviez des objectifs de performance, ou tout simplement des objectifs loisirs, il arrive toujours un moment ou l’on attend ses limites. Elle peuvent être techniques (techniques de grimpe ou techniques de cordes), physiques, organisationnelles, stratégiques, sensitives, émotionnelles, etc.
Et c’est bien là qu’un stage peut vous apporter un grand nombre d’éléments de réponses, déclencheur de progression et d’ouverture des possibles.
Les stages sont également l’occasion de tout simplement vous évader, sans vous soucier de quoi que ce soit.
Faites confiance à ma passion pour vous faire profiter des magnifiques falaises que compte la France.
Si le calcaire de Buoux, de la Sainte Victoire, des Calanques ou du Verdon vous fait rêver et que le grès des blocs de Fontainebleau, ou encore le granit de Chamonix vous obsèdent, vous êtes au bon endroit!
Attention, un fois contaminé, le retour en arrière est impossible !
Du bloc à la falaise sportive jusqu’à la grande voie en terrain d’aventure, Cordévasion vous accompagne dans tous vos projets d’évasion.
Vous désirez un stage multi-activité ou un stage à la carte qui vous ressemble (escalade, via-ferrata, canyoning, visite de caves locales…); contactez-moi pour le préparer selon vos attentes.
La forêt de Fontainebleau est un endroit magique et ce n’est pas pour rien que ce site est mondialement connu pour la qualité et la finesse de son rocher. Quelque soit votre niveau, la forêt recèle un nombre incommensurable de blocs de tous niveaux.
Le bloc est un excellent moyen pour progresser, puisqu’il permet de pouvoir découvrir et répéter des mouvements de manière ludique et plus simple qu’avec une corde.
Vous débutez en escalade ou grimpez déjà depuis quelque temps mais désirez franchir le pas et découvrir la magie de l’escalade en falaise.
Nous vous apprendrons à appréhender ce nouvel univers et ses particularités. En fonction de votre niveau et avec progressivité, nous apprendrons ou améliorerons :
les manip de base (assurage en moulinette, assurage en tête),
manip de haut de voie encore appelée manip de moulinette,
apprendre à déchiffrer le rocher et les mouvements à réaliser,
améliorer les techniques d’escalade de base (sa pose de pieds, transfert d’appuis, changement de pieds), …
Vous chercher à progresser et à aller dans des voies dure. Nous établirons un bilan personnalisé de vos compétences et les analyserons pour y remédier.
lecture et mémorisation de voie,
rythme (savoir grimper rapidement quand il le faut),
le relâchement,
facteurs motivationels (avant, pendant, après la voie),
notion de récupération/étirements, planification d’entraînement, …
