Cours escalade adulte à Reims

Cours escalade adulte à Reims

Comme tout sport, grimper s’apprend; surtout si vous voulez progresser plus rapidement qu’en découvrant par vous-même.

L’objectif des cours escalade adulte est de vous permettre d’accéder à l’autonomie dans la bonne humeur (bases sécuritaires et techniques de déplacement).

Autonomie en SAE (structure artificielle d’escalade), autonomie en SNE sportive (structure naturelle d’escalade), autonomie en grande voie sportive de plusieurs longueurs sont les objectifs recherchés.

Nous ferons une analyse de ce qui est maîtrisé ou de ce qui est en voie d’acquisition en début d’année.

Pour ceux qui sont dans une démarche d’entraînement, nous ferons également une analyse des objectifs de chacun pour l’année (ou les années) à venir. A partir de ces données, je proposerai une planification d’entraînement permettant à chacun de progresser selon son rythme d’apprentissage.

En fonction de la progression du groupe, nous traiterons en générale une thématique différente chaque mois (assurage dynamique, posture de chute, techniques de pieds, gestuelle, entraînement, préparation physique, manip de corde…) avec des micro thématiques à chaque séance.

Selon les envies, nous ferrons quelques séances de bloc à Block Out afin de travailler plus spécifiquement certaines gestuelles.

Quand : 

Les mardi soir de 20h à 22h, hors vacances scolaires,  de début septembre, à fin juin.

Tarif : 330 €

Lieux :

Mur d’escalade du gymnase Henry Barbusse.

Un pass sanitaire devra être présenté à chaque séance.

Pour rappel, vous pouvez présenter :

  • un test rt/pcr (salivaire, naso-pharyngé). Privilégiez le test salivaire vu la récurrence.
  • un certificat de rétablissement ou de contre indication à la vaccination
  • un certificat de vaccination

Pour s’inscrire au cours :

Fiche d’inscription + model de certificat médicalTéléchargement du PDF

Aperçu vidéo :

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