Lieux : Orpierre et son soleil.

Avec un ensoleillement qui prédomine presque toute l’année, le village d’Orpierre est un lieu idéal pour passer une semaine au cœur de l’élément minéral. Les falaises dominent le village, entre 750 et 1200 m d’altitude, et les vents de vallée apportent toujours un peu d’air et de fraîcheur, même l’été.

Vous trouverez plus d’info sur le site d’Orpierrois

Dates : du 13 au 17 aout 2012.

Public : adulte à partir de 18 ans.

Effectif : 4 à 8 personnes.

Objectifs du stage « découverte et perfectionnement de l’escalade en falaise » :

Vous débutez en escalade ou grimpez déjà depuis quelque temps mais désirez franchir le pas et découvrir la magie de l’escalade en falaise (niveau 4b à 5c). Vous avez déjà grimpé quelques fois en falaise et désirez progresser; ce stage est également fait pour vous.

Vous apprendrez à appréhender ce nouvel univers et ses particularités.

En fonction de votre niveau et avec progressivité, vous apprendrez ou améliorerez :

• les manip de base (assurage en moulinette, assurage en tête),
• la manip de haut de voie encore appelée manip de moulinette,
• à déchiffrer le rocher et les mouvements à réaliser,
• à améliorer les techniques d’escalade de base (pose de pieds, transfert d’appuis, changement de pied)
• …

Vous en êtes déjà un peu plus loin vous améliorerez :

• la lecture de voie,
• la gestion de l’effort dans les voies,
• le relâchement,
• la manip de réchap,
• …

Programme de la semaine :

1er jour :

• accueil à 9 h à la fontaine du village,
• présentation de chacun et direction les secteurs faciles de la falaise,
• pause repas à la falaise vers 12h30 (prévoir un pic-nic),
• prise ou reprise de contact avec le rocher et évaluation de vos compétences en moulinette, ou en tête,
• fin de l’activité à 17h suivi d’un bilan individualisé et fixation d’objectifs à atteindre en fin de stage.

2ème jour :

• de 9h à 13h, travail sur l’amélioration des techniques de base de l’escalade (pose de pieds, transfert d’appui, changement de pied, positionnement du corps) avec mise en application sur différentes voies,
• pause repas à la falaise de 13h à 14h (prévoir un pic-nic),
• de 14h à 17h, apprendre à déchiffrer le rocher et des mouvements à réaliser (lecture de voie).

3ème jour :

• de 9h à 13h, apprentissage et perfectionnement de l’escalade en tête (les bases du grimper en tête, les différents types de mousquetonnages pour être efficace et sécuritaire),
• pause repas à la falaise de 13h à 14h (prévoir un pic-nic),
• de 14h à 17h, école d’assurage en tête (comment assurer de manière sécuritaire et comment dynamiser une chute du premier de cordée), et sur quels éléments importants se concentrer pour chuter sans se faire mal.

4 ème jour :

• de 9h à 13h, afin de reposer vos courbatures et vous permettre de refaire un peu de peau sur les doigts, apprentissage de la manip de haut de voie encore appelée manip de moulinette (avec ou sans un mousqueton),
• pause repas à la falaise de 13h à 14h (prévoir un pic-nic),
• de 14h à 16h, grimpe libre; vous choisissez les voies qui vous attire en moulinette ou en tête,
• de 16h à 17h, comment s’étirer sans se blesser pour mieux récupérer.

5ème jour :

• de 9h à 13h, mise en application de l’ensemble du contenu du stage dans des voies de votre choix,
• pause repas à la falaise de 13h à 14h (prévoir un pic-nic),
• de 14h à 16h, grimpe plaisir en autonomie dans les voies de votre choix (projet d’enchaînement après-travail ou à vu),
• de 16h à 17h, bilan de journée et de stage.

Les horaires donnés le sont à titre indicatif et peuvent évoluer en fonction de la météo, de votre fatigue ou autres contraintes.

Les contenus d’apprentissage sont susceptibles d’évoluer en fonction des compétences et du niveau de chacun.

Matériel :

L’idéal est de venir avec votre matériel afin de vous y habituer.

Afin d’être autonome en falaise sportive, vous devriez emmener :

• une corde de 60m minimum pour deux personnes,
• un appareil d’assurage par personne,
• un jeu de 12 dégaines pour deux pour ceux qui veulent grimper en tête,
• un baudrier,
• une paire de chausson,
• un sac à magnésie munie d’une brosse à dent…
• un casque.

Vous n’avez pas de matériel; contactez moi.

Hébergement :

• Gîtes d’étape et de groupe
  • -Les Drailles-tél 04 92 66 31 20
  • -Le Moulin-tél 04 92 66 23 39
• Gîtes / Meublés de tourisme
  • -La Fontaine-tél 04 92 66 36 91
  • -La Pastarelle-tél 04 92 66 28 62
  • -La Pomponette-tél 04 92 66 21 81 39
  • -Les Drailles-tél 04 92 66 31 20
  • -Gîte Vertige Sport-tél 04 92 66 28 50
  • -Le Quiquillon-tél 04 92 66 21 74
  • -Le Paradis-tél 04 92 66 27 84
  • -Le Moulin-tél 04 92 66 23 39
  • -Les Dourgues-tél 04 92 66 21 19
• Camping
  • Camping des Princes d’Orange
  • tél 04 92 66 22 53

Des hébergements à proximité d’Orpierre

Tarif par personne : 300 euros

Le document à renvoyer lors de votre inscription :

• conditions générales et fiche d’inscription au stage

Version imprimable du stage découverte et perfectionnement à Orpierre