Cours jeunes perfectionnement et performance

L’objectif de ce cours est de proposer des cours axées sur l’augmentation du niveau de performance du grimpeur.

Ce cours concernera les compétiteurs, ainsi que les personnes désirant s’inscrire dans une démarche de performance.

La compétition comme objectif :

La pratique de la compétition est un excellent moyen pour progresser en escalade.

Apprendre à gérer ses émotions, a se concentrer sur les bons éléments, à s’activer au bon moment, réaliser une bonne lecture/mémorisation de voies, gérer son effort, rester précis malgré la fatigue, etc, sont autant de compétences nécessaires à la performance.

Il va de soi que la performance peut se retrouver aussi bien en compétition qu’en falaise. La démarche sera la même.

La falaise et le bloc en extérieur comme objectif :

Si la SAE (structure artificielle d’escalade) devient une pratique principale, il ne faut pas oublier ce que sont les fondements de notre pratique.

Il est fondamental de permettre aux jeunes grimpeurs en devenir, de goûter au joies d’évoluer sur le rocher (en bloc, en falaise, en grande voie).

L’escalade en extérieur (falaise, bloc) permet de développer un grand nombre de compétences : richesse de mouvements, précision de la pose de pieds, lecture d’itinéraire, gestion de l’effort, etc.

L’ouverture sur la grande voie sera recherchée selon l’évolution du groupe à long terme, afin d’en faire des grimpeurs complets, passionnés et autonomes.

Age : de 8 ans à 18 ans

Quand à lieu le cours :

Il aura lieu tous les mercredi de 14h00 à 15h45, de début septembre jusqu’à fin juin,  hors vacances scolaires, de mi-septembre, à fin juin.

Tarif : 330 €
Lieux :
Mur de la halle universitaire Croix rouge.

Pour s’inscrire au cours :

Fiche d’inscription + model de certificat médicalTéléchargement du PDF