Stage escalade Toussaint 2012-

Vous cherchez un stage escalade pour les vacances de la Toussaint 2012 afin de profiter du doux son des cigales qui bordent les falaises du sud.

(les mineurs devront être accompagnés d’un majeur qui les prendra en charge hors des temps d’encadrement du stage).

Ce stage est ouvert à tous, quel que soit le niveau; le but est que chacun puisse se faire plaisir en falaise une dernière fois avant l’hiver.

Le suivi sera par conséquent individualisé afin de permettre à chacun de combler ses lacunes et de grimper à son niveau optimal.

Le choix des falaises est fait de sorte que chacun puisse y trouver son compte.

1er jour :

accueil à 9 h dans un lieu défini à l’avance,
apprentissage de la manip de haut de voie encore appelée manip de moulinette (avec ou sans un mousqueton),
présentation de chacun et direction les secteurs faciles de la falaise pour une prise ou reprise de contact avec le rocher et évaluation de vos compétences en moulinette, ou en tête,
pause repas à la falaise vers 12h30 (prévoir un pique-nique),
fin de l’activité à 17h suivi d’un bilan individualisé et fixation d’objectifs à atteindre en fin de stage.

2ème jour :

de 9h à 13h, travail sur l’amélioration des techniques de base de l’escalade (pose de pied, transfert d’appui, changement de pied, positionnement du corps) avec mise en application sur différentes voies. Quel que soit son niveau, une piqure de rappel technique n’est jamais négligeable…
pause repas à la falaise de 13h à 14h (prévoir un pique-nique),
de 14h à 17h, apprendre à déchiffrer le rocher et les mouvements à réaliser (lecture de voie).

3ème jour :

de 9h à 13h, apprentissage et perfectionnement de l’escalade en tête (les bases du grimper en tête, les différents types de mousquetonnage pour être efficace et sécuritaire),
pour ceux qui maîtrisent déjà ces compétences, place aux perfs avec des voies à vue dans son niveau max,
pause repas à la falaise de 13h à 14h (prévoir un pique-nique),
de 14h à 17h, école d’assurage en tête (comment assurer de manière sécuritaire et comment dynamiser une chute du premier de cordée), et sur quels éléments importants se concentrer pour chuter sans se faire mal.
ceux qui maîtrisent l’assurage dynamique choisiront un projet de voie après-travail qui devra être enchaîné pour la fin du séjour.

4ème jour :

de 9h à 13h, mise en application de l’ensemble du contenu du stage dans des voies de votre choix,
pause repas à la falaise de 13h à 14h (prévoir un pique-nique),
de 14h à 16h, grimpe libre; vous choisirez les voies qui vous attirent,
de 16h à 17h, comment s’étirer sans se blesser pour mieux récupérer.

5ème jour :

de 9h à 13h, grimpe libre en fonction des voies qui vous attirent,
pause repas à la falaise de 13h à 14h (prévoir un pique-nique),
de 14h à 16h, grimpe plaisir en autonomie dans les voies de votre choix (projet d’enchaînement après-travail ou à vue),
de 16h à 17h, bilan de journée et de stage.

Les horaires donnés le sont à titre indicatif et peuvent évoluer en fonction de la météo, de votre fatigue ou autres contraintes.

Les contenus d’apprentissage sont susceptibles d’évoluer en fonction des compétences et du niveau de chacun.

Vous devrez apporter :

Vous n’avez pas de matériel; contactez-moi et nous trouverons une solution ensemble.

Afin de permettre à chacun de choisir un hébergement qui correspond à ses attentes et moyens financier, voici une liste d’hébergement.

2 thoughts on “Stage escalade Toussaint 2012”

ann dit :

8 octobre 2012 à 14 h 21 min

salut il reste de la place pour une personne peut être? oui j em’y prends un peu tard, je sais…
j’attends une réponse pour un taf donc je me deciderai un peu tard encore.
merci

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1. Vincent dit :
  
  15 octobre 2012 à 11 h 05 min
  
  Bonjour, il reste encore de la place; vous avez jusqu’à vendredi pour vous décider. bonne journée.
  
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